Asertywność i poczucie własnej wartości – wsparcie w okresie dorastania
Opis szkolenia
Szkolenie zostało zaprojektowane z myślą o młodzieży w okresie adolescencji, kiedy szczególnie ważne staje się budowanie tożsamości, pewności siebie i umiejętności stawiania granic.
Program wspiera rozwój zdrowego poczucia własnej wartości oraz uczy, jak funkcjonować w relacjach rówieśniczych bez uległości i agresji. Zajęcia mają charakter praktyczny i opierają się na sprawdzonych metodach psychologicznych.
Dla kogo jest to szkolenie?
Młodzieży w wieku szkolnym
szczególnie klasy 6–8 i szkoły ponadpodstawowe
Uczniów
doświadczających presji rówieśniczej
Szkół i placówek
wspierających rozwój społeczno-emocjonalny
Rodziców
którym zależy na budowaniu pewności siebie u dzieci
Co zyskują uczestnicy?
- ✓Większa pewność siebie i poczucie własnej wartości
- ✓Umiejętność stawiania granic
- ✓Lepsze funkcjonowanie w relacjach rówieśniczych
- ✓Większa świadomość emocji i potrzeb
Czego uczą się uczestnicy?
Program szkolenia
Poczucie własnej wartości i tożsamość
Praca nad autopercepcją, identyfikacją mocnych stron oraz budowaniem stabilności emocjonalnej.
Asertywność w praktyce
Nauka odmawiania, wyrażania własnych potrzeb oraz stawiania granic bez agresji i uległości.
Relacje i presja rówieśnicza
Zrozumienie mechanizmów grupowych oraz sposoby ochrony własnych wartości w relacjach z innymi.
Komunikacja interpersonalna
Podstawy skutecznej komunikacji, w tym elementy NVC oraz rozwiązywanie konfliktów.
Praca w grupach dopasowanych do potrzeb uczestników
Zajęcia zawsze są prowadzone w podziale na grupę dziewcząt i grupę chłopców — pozwala to lepiej odpowiedzieć na specyficzne wyzwania rozwojowe każdej z grup.
Grupa dla dziewcząt
Praca nad samoakceptacją, obrazem ciała oraz radzeniem sobie z presją społeczną i wizerunkową (np. w mediach społecznościowych).
Grupa dla chłopców
Rozwijanie umiejętności wyrażania emocji, praca nad presją rówieśniczą oraz budowanie relacji opartych na współpracy zamiast rywalizacji.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Skontaktuj się z nami — przygotujemy szkolenie dopasowane do potrzeb Twojej grupy.
Zapytaj o wycenę →